アサイー・ナ・チゲラ
アサイーボウル
"濃厚で冷たいアサイーを、グラノーラやバナナ、時にはハチミツや練乳と一緒にボウルに盛り付けた料理です。トレーニング後のスナックや軽食として消費される、ビーチ文化の基本的な食べ物です。"
基本情報
手頃な価格
Vibe
健康的なビーチ環境
Duration
15-30分
Best For
健康志向の方
背景ストーリー
アサイーのベリーはアマゾンが原産です。リオでは80年代にボウル形式が広まり、サーフィンをする人やビーチ愛好者が素早くエネルギーを得る必要がありました。
現地の秘密
"地元の人々は砂糖なしで、またはガラナパウダーだけで楽しむことが多いです。観光客はトッピングをたっぷり使うことが好まれます。より本物の体験のために「ピュア」や「トラディショナル」（バナナとグラノーラのみ）を試してみてください。"